RAVDA Menü  
   Anasayfa 
 (Home) 		    RAVDA
Özel		     F O R U M     Çeşitli
Bilgiler		     Dînî
Bilgiler		     Kuranı
Kerim		     RAVDA
Kadın		   Multimedya     RAVDA
Çocuk
    
 | 
Üye Girişi
 | 
  Üye Ol
 |  RavdaTe@m |  Site Kuralları |  Yardım |  Hakkımızda
0
Start Giriş Üye Ol üyeler ((( RAVDATe@m))) Arama
Toplam Kategori: 69 *** Toplam Konu: 30099 *** Toplam Mesaj: 148192
Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » KADIN & AiLE » STRESİNİZİ AZALTMANIN YOLLARI

önceki konu   sonraki konu
Bu konuda 2 mesaj mevcut
Sayfa (1): (1)
Ekleyen
Mesaj
~DUA~ su an offline ~DUA~  
STRESİNİZİ AZALTMANIN YOLLARI

129 Mesaj -

Kayıt Tarihi: 09.06.2003
En Son On: 14.02.2006 - 19:32
Cinsiyeti: ----- 
STRESİNİZİ AZALTMANIN YOLLARI



1-KENDİNİZE DİNLENMEK İÇİN BİRAZ VAKİT AYIRIN

2- DIŞARI ÇIKIP TEMİZ HAVADA BİRAZ YÜRÜYÜN

3- SEVDİĞİNİZ BİR ARKADAŞINIZ İLE SOHBET EDİN

4- SEVDİĞİNİZ BİR MÜZİĞİ DİNLEYİN

5- HAYATINIZDA İYİ GİDEN ŞEYLERİ GÖZÜNÜZÜN ÖNÜNE GETİRİN

6- SİZİ SEVEN İNSANLARIN VARLIĞINI DÜŞÜNÜN

7- HAYATTA YAPILACAK ÇOK GÜZEL ŞEYLER OLDUĞUNU DÜŞÜNÜN

8- SİZİ ANLAYACAK BİRİLERİNİN MUTLAKA OLDUĞUNU AKLINIZA GETİRİN

9- FİZİKSEL AKTİVİTEDE BULUNARAK KASLARINIZI GEVŞETİN

10- GEREKLİ MİKTARDA UYUMAYI İHMAL ETMEYİN

11- İŞİNİZDEKİ KONULARI ASLA EVE TAŞIMAYIN

12- YAPAMAYACAĞINIZ ŞEYLER İÇİN SÖZ VERMEYİN

13- YORULDUĞUNUZU HİSSETTİĞİNİZDE DİNLENMEK İÇİN BİR ARA VERİN

14- YEMEK YEME DÜZENİNİZİ AKSATMAYIN

15- BİR PARKTA VEYA YEŞİL ALANDA YÜRÜYÜŞE ÇIKIN

16- ARA SIRA GÜZEL BİR FİLM İZLEYİN VEYA TİYATROYA GİDİN

17- İŞ HAYATINIZDA HİÇ BİR ŞEYİN SİZİN SAĞLIĞINIZDAN DAHA ÖNEMLİ OLMADIĞINI DÜŞÜNÜN

18- EVE GELDİĞİNİZDE BİR DUŞ ALIP RAHATLAYIN

19- BİR ARKADAŞINIZ İLE OTURUP BİR FİNCAN KAHVE İÇİN

20- ZOR ANLARDA PANİK YAPMADAN HERŞEYİN YOLUNDA GİDECEĞİNİ DÜŞÜNÜN

21- BİR KOLTUĞA OTURUP DERİN BİR NEFES ALIN VE SAKİNLEŞMEYE ÇALIŞIN

22- AŞIRI MİKTARDA ÇAY KAHVE İÇMEKTEN KAÇININ

23- SIKINTILARINIZI BAŞKALARI İLE PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN

24- HAFTA SONU BALIK TUTMAYA VEYA YÜZMEYE GİDİN

25- SABAHLARI ERKENDEN YÜRÜYÜŞE ÇIKIN

26- BİR KİŞİ HAKKINDA KARAR VERİRKEN İYİ YÖNLERİNİ DÜŞÜNÜN

27- GÜLER YÜZLÜ DAVRANMAYI UNUTMAYIN

28- İNSANLAR İLE İLİŞKİLERİNİZİ SAĞLAMLAŞTIRIN

29- İNSANLAR İLE ANLAŞMAZLIKLARDA MUHAKKAK BİR ÇÖZÜM YOLU OLDUĞUNU UNUTMAYIN.

30- İNSANLAR İLE BOZULAN İLİŞKİLERİNİZİ ZAMAN GEÇMEDEN DÜZELTMEYE ÇALIŞIN.

31- KARAMSARLIK YERİNE OLAYLARA OLUMLU BAKMAYI ÖĞRENİN VE BAZI ŞEYLERİ ZAMANA BIRAKIN

32-KENDİNİZE VE BAŞKALARINA KARŞI SUÇLAYICI VE YARGILAYICI OLMAYIN

33-EVİNİZDE VEYA İŞYERİNİZDE ÇİÇEK YETİŞTİRİN VE ONLARIN BAKIMINI YAPIN.

34-HOBİLERİNİZİ ARTIRIN , BOŞ KALMADAN BİR ŞEYLERLE UĞRAŞIN

35-HAYATIN GÜNLÜK AKIŞINDA SİZİ RAHATLATACAK BİR ŞEYLER OKUMAYI UNUTMAYIN

36-İŞLER YOĞUNLAŞTIĞINDA BİR KOLTUĞA OTURUP, KASLARINIZI GEVŞETİP , GÖZLERİNİZİ KAPATARAK KENDİNİZİ GÜZEL BİR YERDE HAYAL EDİN

37-YAPAMADIKLARINIZ KONUSUNDA ENDİŞELENMEK YERİNE ONLARI YAPMAK İÇİN SIRAYA KOYUN

38-GÜZEL ŞEYLERİ İNSANLARLA PAYLAŞIN

39-SİNİRLENMENİN VE TELAŞLANMANIN HİÇBİR ŞEYİ HALLETMEYECEĞİNİ UNUTMAYIN

40-GEREKTİĞİNDE BAŞKALARINDAN YARDIM ALMAYI UNUTMAYIN

göz kırpma
Ekleme Tarihi: 27.07.2004 - 22:58
Bu mesajı bildir   ~DUA~ üyenin diğer mesajları ~DUA~`in Profili ~DUA~ Özel Mesaj Gönder zum Anfang der Seite
Emirdag su an offline Emirdag  
Allah razi olsun

1071 Mesaj -

Kayıt Tarihi: 20.04.2003
En Son On: 03.05.2009 - 15:41
Cinsiyeti: Bayan 
gercekten guzel ve su zamanda bizler icin cok gerekli bilgiler sagol yazdiginiz ve bizimle paylastiginiz icin.göz kırpma
Ekleme Tarihi: 28.07.2004 - 23:46
Bu mesajı bildir   Emirdag üyenin diğer mesajları Emirdag`in Profili Emirdag Özel Mesaj Gönder zum Anfang der Seite
Pozisyon düzeni - imzaları göster
Sayfa (1): (1)
önceki konu   sonraki konu

Kategori Seç:  
Sitemizde şu an Yok üye ve 618 Misafir mevcut. En son üyemiz: Didem_


[ Admin   Moderator   Vip   Üye ]
Hayırlı ömürler dileriz.    Bu üyelerimizin doğum günlerini tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu bir ömür dileriz:
akinzen (52), CAH&#221;T (62), yilmazbalci54 (58), hpolat (59), neandria (49), DeLiAsIk (41), halliti (57), KARAR (58), endülüs (43), A&#240;layan Gö.. (56), levent757 (51), Rumeysaa (57), alevkapan&yacut.. (56), aysunur (53), gencosman (58), CEPiSCH (45), ^Sessiz^ (37), ATAK (47), Eyup Altunsoy (62), laçin (50), X-MAN (50), kursatist (53), ahsez (54), albay (43), haci ömer (48), mustafagocer (65), kayserim (48), Bgok67 (31), kararlar34 (58), kozluklu k&#253.. (56), güven asa (61), MeHmEtSiN03 (37), Alim Demir (55), Icericumra (52), shoes4 (52), erolcilek (56), albatros (119), Muslumanim (39), babacan71 (57), refik y&#253;lm.. (68), server21 (47), /)SeyfullaH(\ (35), bostanc&yacute; (61), gulse (38), Cennet Ye&#254;.. (40), haktanotomotiv (56), bursar03 (48), hkursat (48), MISRA (56), tunsat (37), tolga01 (51), Rasim0735 (57), enes_malik (40), birol arol (61), yufkayurek43 (56), Turan35 (56), bayram66 (64), omer-108 (38), Tevfik (82), garip hasan (46), ferhat0612 (46), mercan__61 (52), serefk (67), imdat AYDIN (58), mehmetilhan (46), merdiye (44), Sefa_19 (56), saygili (67), shoes2 (52), yafes (58), yaasir (52), Allapiran (47), kralpire (61), baharali (52), BERCESTE68 (54), s.sariyildiz (63), kanadaturk (56), gurbetcihacidag (67), &Yacute;SMA&Yac.. (49), tuaz (45), sin ü seydo&tho.. (53), nacimert (51), Senfoni (47), <<Ercan>> (52), muspak (54), tekto01 (43), ciminliErdem (38), tayfunsan (40), lokman15 (33), peehhhh (43), saltuk77 (48), Beyda (57), m.as&yacute;k (69), efza (49), MAH&Yacute;R (52), GozyasiGeceleri (40), ebu-ali (77), ovakentli66 (65), nekder (47), suskunsu (46), hartmania (40), metin karga (51), A1A1 (48), fatih010378 (48), Ademtalha (41), Adem &Yacute;na.. (57), koesker (53), tuna (47), lazrail (41), skoldere (40), benhur kemal (), ozden7804 (57), MehmetHakim (61), birolpekel (69), ozaki (48), mazlumi (65), fatmayildiz (), BenyamiN (40), alieren (45), sahin23 (44), elvan_71 (47), X-MEN (50), taliha (54), Magicmoon (53), SELAM&Yacute;KA.. (65), metin_cholet (62), demun (61), @isra@ (46), berat (61), mehmettah&yacut.. (41), %seccade (48), malkoc (66), müjber (70), pamuk can (64), dekora (63), nursan12 (41), kocak07 (42), Hasan_52 (43), omeroz (53), derya deniz (), bayramalin (49), salih esen (51), orhann (62), DeliOrmanli (46), MEK&Yacute;N (46), lekalem (61), Tayyar (41)
24 Saatin Aktif Konuları
0
 | 

Copyright © ((( RAVDA.net )))  *  İrtibat   *   RAVDA Reklam Servisi   *   Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
 Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.
© by ((( RAVDA.net )))

Sayfa 0.53067 saniyede açıldı