| 
Üye Girişi
 | 
  Üye Ol
 |  RavdaTe@m |  Site Kuralları |  Yardım |  Hakkımızda
0
Home
Anasayfa
F o r u m
E-Kart
RAVDA Çocuk
Linkler
Ziyaretçi Defteri
Rehberlik Hizmetleri
Tavsiye Et
 
Sitede Arama
» Kapsamlı Arama
Google`de Ara
Google
Tavsiye Linkler
Kuran Kursu Mezunları
Müslümanlar.com
Hak Yolundayiz
Müslüman Nesil
Genç Kalem
Önemli Linkler







Statü / İstatistik
En Son Üyemiz:
Didem_
53683 Toplam Üyemiz var.
 Online Üyeler:
Online: 1744 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Perşembe, 19. Eylül 2024 - 19:08

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

0
0
0
Forum Giris Giris Üyeler Ekibimiz Arama
Toplam Forum: 69     ***     Toplam Konu: 30100     ***     Toplam Mesaj: 148193
  
  Beni hatırla
Forum Anasayfa » DİĞER KONULAR » Kaygıdan Kurtulmanın Yolları-1   Cevap Ekle

önceki konu   diğer konu
1 okunmamış mesaj mevcut (Acik)
Sayfa (1): (1)
Gönderen
Mesaj
asanyakan su an offline asanyakan  
Kaygıdan Kurtulmanın Yolları-1 Alinti ile cevapla
401 Mesaj -
Kaygýdan Kurtulmanýn Yollarý-1

Kaçýmýz çok deðerli ve çizilme riski fazla altýn çantamýzýn içinde kaya taþýyabilir? Maalesef ama üniversite sýnavýna hazýrlanan çoðu aday, o deðerli beyinlerinde kaygý yükünü taþýyorlar. Bunun yanýnda kaygýnýn zihinde býrakacaðý izlerin de farkýnda olmadan bu sert kayayý baþ tacý ediyorlar.

Kaygý Nedir?
Kaygý, henüz gerçekleþmemiþ bir sonuç hakkýnda duyulan endiþe ve üzüntüdür. Genellikle istediðimizin ya da düþündüðümüzün tersine bir durumla karþýlaþma korkusu kaygýya yol açar. Fakat daha ortada ne sonuçlanmýþ bir olay, ne de korktuðumuz bir durum gerçekleþmiþtir. Biz varsayýmlardan giderek kendimizi yiyip bitirmeye baþladýðýmýzda zaten amacýmýz bizden giderek uzaklaþmaktadýr.

Kaygýnýn Zararlarý
Kaygý, güve gibi insaný içten içe kemiren, kiþi farkýna varmadan düþünce ve sinir yapýsýný bozmaya baþlayan bir niteliktedir. Zararlarýný sýralarsak;
A- Kiþiyi bilinçli düþünmekten uzaklaþtýrýr,
B- Motivasyonunu kýrar,
C- Amaçlarý doðrultusunda faaliyet göstermekten alýkoyar,
D- Mutlu olmasýný engeller,
E- Fiziksel rahatsýzlýklara sebep olur,
F- Çevresindeki insanlarý uzaklaþtýrýr,
G- Olumsuz bütün duygularý üzerinde toplar,

A- Kiþiyi bilinçli düþünmekten uzaklaþtýrýr;
Bireyler, saðlýklý düþünmek ve bilinçli karar vermek için kaygýdan uzak durmaya ihtiyaç duyarlar. Çünkü kaygýyla verdikleri karar, o anlýk çözüm gibi gelse de, kaygý kaybolduðu anda piþmanlýklarýn baþlamasýna sebep olmaktadýr.
Kaygý duyduðunuz anda verdiðiniz bir kararla, bilinçli bir þekilde düþünerek verdiðiniz bir kararý karþýlaþtýrdýðýnýzda, kaygý duyarak kendinize ne kadar büyük kötülük yaptýðýnýzý anlarsýnýz.
Kaygý duymak, kiþinin kendisine yapabileceði en büyük kötülüktür. Kendisine kaygýyý yaþatan bireyin, baþarýsýzlýðýný isteyen düþmana ihtiyacý yoktur; çünkü en büyük düþmaný kendisidir. Saðlýklý düþünme ve sistematik hareket etme yeteneklerini korumak için birey, beyninde kaya taþýmaktan vazgeçmelidir.
Üniversite sýnavýna girecek olan adaylar, öncelikle zihinlerindeki bu aðýrlýktan kurtulmalýlar ki, bilinçli bir þekilde sýnava hazýrlansýnlar ve hayallerini kurduklarý yere ulaþabilsinler.

B- Motivasyonunu kýrar;
Motivasyon, bireyin yaptýðý iþe zihnen ve bedenen hazýrlýklý olmasýdýr. Fakat kaygý, üniversite sýnavýna girecek olan adaylarýn, sýnava yönelik hazýrlýklarýný ve çabalarýný köstekler. Bireyin hevesini kýrarak, olumsuz duygularla çalýþmasýna ve veriminin azalmasýna sebep olur.
Kurtuluþ savaþýnda Türk askerinin kilolarca aðýrlýktaki toplarý kaldýrmasý, þiþman birinin yüz kilo vermesi, bir ayda Ýngilizce öðrenilmesi hep motivasyonla saðlanabilecek þeylerdir. Unutmayýn, üniversite sýnavýný kazanmaya ve sýnav için çalýþmaya kendinizi motive ettiðinizde kaygýlar ezilip yok olur. Yeter ki siz, kaygýlarýn motivasyonunuzun önüne geçmesine izin vermeyin.

C- Amaçlarý doðrultusunda faaliyet göstermekten alýkoyar;
Üniversite sýnavýna hazýrlanan aday için amaç, idealindeki üniversiteye girebilmektir. Olay bu kadar basitken, amaçlarýn önüne konulan kaygý kayalarý ne demek oluyor? Kendi eliyle kiþi amacýnýn önünü ancak bu yolla týkayabilir.
Üniversite kapýsýnýn önündeki ortalama 1,5 milyon insanýn 1,2 milyonunun içeri girememesinin altýnda bu sebep yatmaktadýr. Sýnav kaygýlarýndan ötürü çalýþamama, kendini sýnava verememe, sýnavý kaybetme kaygýsýyla mücadeleyi baþtan kaybetmedir.
Kaygý yükünü atmýþ, motive olmuþ ve böylece çalýþmaya baþlamýþ kiþinin üniversiteye girmesinin önündeki bütün engeller kalkmýþ demektir.
Gönderen: 06.12.2003 - 04:06
Bu Mesaji Bildir   asanyakan üyenin diger mesajlarini ara asanyakan üyenin Profiline bak asanyakan üyeye özel mesaj gönder asanyakan üyeyi arkadas listeme ekle Yukari
Pozisyon - İmzalar göster
Sayfa (1): (1)
önceki konu   diğer konu

  Cevap Ekle Lütfen Seçiniz:  
Şu an Yok üye ve 1744 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
16977 üye ile 13.07.2024 - 12:50 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]
Dogum Gününüzü Tebrik Ederiz    Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
kadir42 (59), mehmet Coskun (51), bahtsiz_garib (39), ha987 (61), eraklis (46), sevdamsin (41), REiS44 (39), gül_i_rana_m (38), HaZeL17 (34), hasmusic (49), fesih (39), ta_ha (47), sancaktar (48), turan16 (56), ekspero27 (45), bypolatalemdar (46), istanbullu (62), neyy (40), sinankaya (43), Design-Musty (37), _BURAKK_ (46), erencelik (41), Bizim muhtar (62), bahadir_bado (41), kaanerte (42), turkmilleti (38), SADIKDEMIR (38), haskut72 (52), ulubay (44), xmisirlix (43), sahinoglu-erol (51), Cihat88 (36), evildoer (36), FAZILL (34), tugba*g (43), ZEHIRLI_CICEK_3.. (53), cansever (46), caferta (40), nrdnm (48), vefalim (45), tetik42 (59)
Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler
0

Copyright © ((( RAVDA.net )))  *  İrtibat   *   RAVDA Reklam Servisi   *   Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
 Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.
© by ((( RAVDA.net )))

Sayfa 0.65711 saniyede açıldı   

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.