| 
Üye Girişi
 | 
  Üye Ol
 |  RavdaTe@m |  Site Kuralları |  Yardım |  Hakkımızda
0
Home
Anasayfa
F o r u m
E-Kart
RAVDA Çocuk
Linkler
Ziyaretçi Defteri
Rehberlik Hizmetleri
Tavsiye Et
 
Sitede Arama
» Kapsamlı Arama
Google`de Ara
Google
Tavsiye Linkler
Kuran Kursu Mezunları
Müslümanlar.com
Hak Yolundayiz
Müslüman Nesil
Genç Kalem
Önemli Linkler







Statü / İstatistik
En Son Üyemiz:
Didem_
53683 Toplam Üyemiz var.
 Online Üyeler:
Online: 1317 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Pazar, 22. Aralık 2024 - 14:46

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

0
0
0
Forum Giris Giris Üyeler Ekibimiz Arama
Toplam Forum: 69     ***     Toplam Konu: 30100     ***     Toplam Mesaj: 148193
  
  Beni hatırla
Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » SAĞLIK & SPOR » Kara Üzüm Çekirdeği

önceki konu   diğer konu
1 okunmamış mesaj mevcut (Acik)
Sayfa (1): (1)
Gönderen
Mesaj
Muhtazaf su an offline Muhtazaf  
Kara Üzüm Çekirdeği
Moderator


4254 Mesaj -
Kara Üzüm Çekirdeði

Doðal yolla üre(til)miþ meyveler, sebzeler ve otlar saðlýðýmýz için son derece yararlýdýr. Üzüm çekirdeði de bunlardan biridir. Fakat beslenme bir bütündür. Sadece üzüm çekirdeði, yeþil çay, kuþ burnu gibi iki üç gýdayý yemek, buna karþýlýk beslenmenin diðer unsurlarýna dikkat etmemek ile kendinizi kurtaramazsýnýz. Saðlýklý bir yaþam için her mevsimin meyve, sebze ve otunu dönüþümlü olarak yiyin, un ve þekerden mamul gýdalarý diðer rafine ya da paketlenmiþ yiyecekleri iyice azaltýn; suni yemle beslenmemiþ hayvanlarýn et, süt ve yumurtasýný tüketin.
Üzüm çekirdeði hülasasý (özütügöz kırpma nedir?
Kara üzüm çekirdeðinden elde edilir. Üzüm çekirdeði hülasasý flavonoid denilen vitamin benzeri grubun içine girer; oligomerik protoantosiyanidin kompleksleri içerir. Üzüm çekirdeðinin temel görevi antioksidan olmasýdýr. Vücudu, kendi içinde oluþan ya da dýþ kaynaklý serbest oksijen radikallerinden ve diðer radikallerden korur. Üzüm çekirdeðinin antioksidan özellikleri çok tanýnmýþ antioksidan vitaminler olan C vitamininden 20 kat ve E vitamininden ise 50 kat daha üstündür.

Üzüm çekirdeðinin faydalarý nelerdir?
Üzüm çekirdeði damar yozlaþmasýný önler ve damarlarýnýzý saðlamlaþtýrýr. Hipertansiyon, kalp krizi ve felç olasýlýðýný minimale indirir. Diabetli ve varisli kiþilere son derece yararlýdýr. Gözü maküler dejenerasyon ve kataraktan korur. Üzüm çekirdeði sürekli bilgisayarýn baþýnda olan kiþilerin göz saðlýðýnýn korunmasýnda da önemlidir.
Üzüm çekirdeði DNA hasarýný azaltarak kanser oluþum riskini de minimale indirir.

Üzüm çekirdeði cildin baðdokusunda bulunan kollajeni saðlamlaþtýrýr. Deriyi dinçleþtirdiði için kozmetik sanayinde merhem olarak da kullanýlýr

Üzüm çekirdeði damarlarýn kollajen dokusunu da saðlamlaþtýrdýðý için damar sertliði ve damar sertliði ile ilgili çok sayýda hastalýðý önler.

Üzüm çekirdeði histamin salgýsýný azaltarak alerjiyi önler. Üzüm çekirdeði iltihabi prostaglandinlerin sentezini azaltarak romatizmal hastalýklar, aðrý ve endometrioz gibi durumlarda yararlý olurlar.

Ne kadar üzüm çekirdeði ekstresi kullanýlmalý?

Üzüm çekirdeði ekstresinin 100 mg’lýk kapsülleri mevcut. Hastalýklardan korunmak için günde 1-2 kapsül yutunuz. Bir hastalýðýnýz varsa dozu iki katýna çýkartýn. Þimdiye kadar üzüm çekirdeði ekstresinin fazla alýnmasý ile ilgili bir yan etki bildirilmemiþtir.

Kapsül yerine 1 avuç ya da fincan kara üzüm kurusu da yiyebilirsiniz. Piyasada kilosu 6-8 milyona satýlýyor. Ayrýca aktarlarda kilosu 30 YTL’den üzüm çekirdeði de satýlmakta.

Kara üzümü ya da kurusunu yerken çekirdeklerini çiðneyiniz, böylece etkisi de artmýþ olacaktýr. Üzüm çekirdeði gibi kabuðu da proanthosiyanidin içerir. Yaban mersini (çay üzümü, çoban üzümügöz kırpma ve þarap da proantosiyanidin bakýmýndan zengindir.


Yazan: Prof. Dr. Ahmet Aydýn
Gönderen: 06.05.2009 - 22:44
Bu Mesaji Bildir   Muhtazaf üyenin diger mesajlarini ara Muhtazaf üyenin Profiline bak Muhtazaf üyeye özel mesaj gönder Muhtazaf üyeyi arkadas listeme ekle Yukari
Pozisyon - İmzalar göster
Sayfa (1): (1)
önceki konu   diğer konu

Lütfen Seçiniz:  
Şu an Yok üye ve 1317 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
16977 üye ile 13.07.2024 - 11:50 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]
Dogum Gününüzü Tebrik Ederiz    Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
hicran_50 (37), usri_yusraa (37), DÝYARBAKIR.. (33), ahmet_erdogan33.. (38), eryal (62), ((-AySeNuR-)) (29), Memet (43), berfo2004 (44), HÜKÜM (54), nerro_22 (34), engin03 (39), cenngiz (55), apo28 (41), KalbiGüzelKiz (41), ismail36 (38), hakikat_nuru (46), gencolhan (48), roket (39), yasarozdemir (44), harbi (55), yusuf_k9 (44), bhdr_84 (40), tugbali (37), orhan yurt (53), mehmet balaca (43), Mehmet Balaca (43), serkantokmak (49), rabiaaslan (39)
Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler
0

Copyright © ((( RAVDA.net )))  *  İrtibat   *   RAVDA Reklam Servisi   *   Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
 Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.
© by ((( RAVDA.net )))

Sayfa 0.77005 saniyede açıldı   

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.