| 
Üye Girişi
 | 
  Üye Ol
 |  RavdaTe@m |  Site Kuralları |  Yardım |  Hakkımızda
0
Home
Anasayfa
F o r u m
E-Kart
RAVDA Çocuk
Linkler
Ziyaretçi Defteri
Rehberlik Hizmetleri
Tavsiye Et
 
Sitede Arama
» Kapsamlı Arama
Google`de Ara
Google
Tavsiye Linkler
Kuran Kursu Mezunları
Müslümanlar.com
Hak Yolundayiz
Müslüman Nesil
Genç Kalem
Önemli Linkler







Statü / İstatistik
En Son Üyemiz:
Didem_
53683 Toplam Üyemiz var.
 Online Üyeler:
Online: 1772 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Pazar, 10. Kasım 2024 - 22:08

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

0
0
0
Forum Giris Giris Üyeler Ekibimiz Arama
Toplam Forum: 69     ***     Toplam Konu: 30100     ***     Toplam Mesaj: 148193
  
  Beni hatırla
Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » KADIN & AiLE » STRESİNİZİ AZALTMANIN YOLLARI

önceki konu   diğer konu
2 okunmamış mesaj mevcut (Acik)
Sayfa (1): (1)
Gönderen
Mesaj
~DUA~ su an offline ~DUA~  
STRESİNİZİ AZALTMANIN YOLLARI
129 Mesaj -
STRESÝNÝZÝ AZALTMANIN YOLLARI



1-KENDÝNÝZE DÝNLENMEK ÝÇÝN BÝRAZ VAKÝT AYIRIN

2- DIÞARI ÇIKIP TEMÝZ HAVADA BÝRAZ YÜRÜYÜN

3- SEVDÝÐÝNÝZ BÝR ARKADAÞINIZ ÝLE SOHBET EDÝN

4- SEVDÝÐÝNÝZ BÝR MÜZÝÐÝ DÝNLEYÝN

5- HAYATINIZDA ÝYÝ GÝDEN ÞEYLERÝ GÖZÜNÜZÜN ÖNÜNE GETÝRÝN

6- SÝZÝ SEVEN ÝNSANLARIN VARLIÐINI DÜÞÜNÜN

7- HAYATTA YAPILACAK ÇOK GÜZEL ÞEYLER OLDUÐUNU DÜÞÜNÜN

8- SÝZÝ ANLAYACAK BÝRÝLERÝNÝN MUTLAKA OLDUÐUNU AKLINIZA GETÝRÝN

9- FÝZÝKSEL AKTÝVÝTEDE BULUNARAK KASLARINIZI GEVÞETÝN

10- GEREKLÝ MÝKTARDA UYUMAYI ÝHMAL ETMEYÝN

11- ÝÞÝNÝZDEKÝ KONULARI ASLA EVE TAÞIMAYIN

12- YAPAMAYACAÐINIZ ÞEYLER ÝÇÝN SÖZ VERMEYÝN

13- YORULDUÐUNUZU HÝSSETTÝÐÝNÝZDE DÝNLENMEK ÝÇÝN BÝR ARA VERÝN

14- YEMEK YEME DÜZENÝNÝZÝ AKSATMAYIN

15- BÝR PARKTA VEYA YEÞÝL ALANDA YÜRÜYÜÞE ÇIKIN

16- ARA SIRA GÜZEL BÝR FÝLM ÝZLEYÝN VEYA TÝYATROYA GÝDÝN

17- ÝÞ HAYATINIZDA HÝÇ BÝR ÞEYÝN SÝZÝN SAÐLIÐINIZDAN DAHA ÖNEMLÝ OLMADIÐINI DÜÞÜNÜN

18- EVE GELDÝÐÝNÝZDE BÝR DUÞ ALIP RAHATLAYIN

19- BÝR ARKADAÞINIZ ÝLE OTURUP BÝR FÝNCAN KAHVE ÝÇÝN

20- ZOR ANLARDA PANÝK YAPMADAN HERÞEYÝN YOLUNDA GÝDECEÐÝNÝ DÜÞÜNÜN

21- BÝR KOLTUÐA OTURUP DERÝN BÝR NEFES ALIN VE SAKÝNLEÞMEYE ÇALIÞIN

22- AÞIRI MÝKTARDA ÇAY KAHVE ÝÇMEKTEN KAÇININ

23- SIKINTILARINIZI BAÞKALARI ÝLE PAYLAÞMAYI UNUTMAYIN

24- HAFTA SONU BALIK TUTMAYA VEYA YÜZMEYE GÝDÝN

25- SABAHLARI ERKENDEN YÜRÜYÜÞE ÇIKIN

26- BÝR KÝÞÝ HAKKINDA KARAR VERÝRKEN ÝYÝ YÖNLERÝNÝ DÜÞÜNÜN

27- GÜLER YÜZLÜ DAVRANMAYI UNUTMAYIN

28- ÝNSANLAR ÝLE ÝLÝÞKÝLERÝNÝZÝ SAÐLAMLAÞTIRIN

29- ÝNSANLAR ÝLE ANLAÞMAZLIKLARDA MUHAKKAK BÝR ÇÖZÜM YOLU OLDUÐUNU UNUTMAYIN.

30- ÝNSANLAR ÝLE BOZULAN ÝLÝÞKÝLERÝNÝZÝ ZAMAN GEÇMEDEN DÜZELTMEYE ÇALIÞIN.

31- KARAMSARLIK YERÝNE OLAYLARA OLUMLU BAKMAYI ÖÐRENÝN VE BAZI ÞEYLERÝ ZAMANA BIRAKIN

32-KENDÝNÝZE VE BAÞKALARINA KARÞI SUÇLAYICI VE YARGILAYICI OLMAYIN

33-EVÝNÝZDE VEYA ÝÞYERÝNÝZDE ÇÝÇEK YETÝÞTÝRÝN VE ONLARIN BAKIMINI YAPIN.

34-HOBÝLERÝNÝZÝ ARTIRIN , BOÞ KALMADAN BÝR ÞEYLERLE UÐRAÞIN

35-HAYATIN GÜNLÜK AKIÞINDA SÝZÝ RAHATLATACAK BÝR ÞEYLER OKUMAYI UNUTMAYIN

36-ÝÞLER YOÐUNLAÞTIÐINDA BÝR KOLTUÐA OTURUP, KASLARINIZI GEVÞETÝP , GÖZLERÝNÝZÝ KAPATARAK KENDÝNÝZÝ GÜZEL BÝR YERDE HAYAL EDÝN

37-YAPAMADIKLARINIZ KONUSUNDA ENDÝÞELENMEK YERÝNE ONLARI YAPMAK ÝÇÝN SIRAYA KOYUN

38-GÜZEL ÞEYLERÝ ÝNSANLARLA PAYLAÞIN

39-SÝNÝRLENMENÝN VE TELAÞLANMANIN HÝÇBÝR ÞEYÝ HALLETMEYECEÐÝNÝ UNUTMAYIN

40-GEREKTÝÐÝNDE BAÞKALARINDAN YARDIM ALMAYI UNUTMAYIN

göz kırpma
Gönderen: 27.07.2004 - 22:58
Bu Mesaji Bildir   ~DUA~ üyenin diger mesajlarini ara ~DUA~ üyenin Profiline bak ~DUA~ üyeye özel mesaj gönder ~DUA~ üyeyi arkadas listeme ekle Yukari
Emirdag su an offline Emirdag  
Allah razi olsun
1071 Mesaj -
gercekten guzel ve su zamanda bizler icin cok gerekli bilgiler sagol yazdiginiz ve bizimle paylastiginiz icin.göz kırpma
Gönderen: 28.07.2004 - 23:46
Bu Mesaji Bildir   Emirdag üyenin diger mesajlarini ara Emirdag üyenin Profiline bak Emirdag üyeye özel mesaj gönder Emirdag üyeyi arkadas listeme ekle Yukari
Pozisyon - İmzalar göster
Sayfa (1): (1)
önceki konu   diğer konu

Lütfen Seçiniz:  
Şu an Yok üye ve 1772 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
16977 üye ile 13.07.2024 - 11:50 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]
Dogum Gününüzü Tebrik Ederiz    Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
bedirde (44), guvendag (42), beyza-nur (52), Mustafa_Ogras (39), TANATAR (40), arasat (65), mustafaaa (39), DaYMoN_38 (40), ben kimim (65), suskun_amedli (41), yakubu (38), yagmuralp (46), tatoglu (45), saygýlý (48), beguum (46), semih1973 (51), BERDAN13 (50), merve70 (33), xxxakrepxxx (43), damlanur (39), emsal (37), nisa Nur (26), FEYZAferhan (46), aliihsan (43), fatih_kull (41), halisseker (40), r.yildiz (43), Taskin70 (41), NaMaz_iM (48), baran4735 (43), simurg_anka (59), feride_özen (47), igci (43), ihvancan (45), civan (46), hakan_20 (55), lnxwise (41), ~~Esinti~~ (39), kent (52), veyselgün (52), drakula514 (33), sahhaf (54), hüdayi_yolu (48), eyy_yolcu (48), ravza30 (51), epikon (44), dursun bektas (58), shacird (39), ohme (62), HakanKA (36), abdülbari (32), aliasik (60), datedock (37), Kar çiçeði (38), luicin79 (45), yusuf_ali (43), pcpcpc (43), meryem_ (38), meryem.im (38), abuzer (43), EBRUEBSUDE (43), burak_1 (50), öznur (45), esinti34_69 (51), h mükremin (52), dogutrade (60), esinti69 (51), nired (51), Ensar 66 (58), ABDULLAH FURKAN (), akýn (65), tungaeralp (53), bykilic (50), canisi (58), sedatsen (46), kocaahmet79 (45), esselam (42), kirrli (37), ismey (53), xxxemrexxx (51), seida (43), blueangel_ahmet (50), cesum (58), dhan (49), eschra (34), tamerr70 (51), resul asigi (38), yusuf163 (47), Misafiir (45), Zeynep..66 (39), hüseyin _k (34), vizyon (55)
Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler
0

Copyright © ((( RAVDA.net )))  *  İrtibat   *   RAVDA Reklam Servisi   *   Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
 Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.
© by ((( RAVDA.net )))

Sayfa 0.80421 saniyede açıldı   

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.