|
 |
 |
|
Toplam Forum: 69
*** Toplam Konu: 30100
*** Toplam Mesaj: 148193 |
|
|
|
|
|
Gönderen |
|
|
Kalbimizin düşmanı: Stres |
|
|
|
Kalbimizin düþmaný: Stres
Dr. Mehmet Sýlay
Mesleðe ve meþguliyetlere baðlý hastalýklar üzerinde yapýlan istatistik çalýþmalara göre ülkemizde her yýl deðiþik yaþ ve cinsiyette iki yüz bin insan çeþitli kalp hastalýklarýndan ölmektedir. Ayrýca düzenli, periyodik tedavi ve týbbi kontrol altýnda toplam iki milyon kalp hastamýz var.
Kalp hastalýðý sebeplerinin baþýnda da asabi gerginlik, sinir savaþý yani STRES geliyor. Tam gün mesai ve aðýr sorumluluk altýnda çalýþan devlet memurlarý bu sinir savaþýnýn ilk hedefini teþkil ediyor. Dar gelirli memur kesimi için hele geri planda kalýtýmsal faktörler de varsa kaçýnýlmaz
Sonuç olarak, takip ve tedavisi çok zor ve pahalý olan kalp hastalýðý karþýmýza çýkýyor.
Týbbi açýklamasý þöyle: Öfke, sinir yahut ani ve aþýrý korku ve heyecan kalbimizi extrasistollerle anormal ve aþýrý çalýþtýrýyor. Bununla nabýz ve tansiyonda ani yükselme ve düþmeler olur. Bununla vücudun biyokimya dengesi deðiþiyor.
Günümüzde taksi þoföründen, vardiyeli iþçiye, devlet memurundan sorumlu iþverene kadar, aðýr bir çalýþma temposu içinde çalýþan ve koþuþturan insan için öncelikle kalp hastalýðý kaçýnýlmaz bir akibet olarak bizleri bekliyor.
Nasýl korunmalý?
Öncelikle baþta memur ve iþçiler olmak üzere toplumun her kesiminin asabi gerilimlere sebep olan ortamlarýn dýþýnda olmaya özen göstermeleri tavsiye edilir. Rutin iþlerimizde gereksiz telaþ ve acelecilikten uzak, sakin ve sabýrlý olmaya çalýþmalý ve gayret etmeliyiz. Asansörsüz konutlarda, üst katlarda ikamet edenlerin merdivenleri yavaþ yavaþ ve dinlenerek çýkmalarý þarttýr.
Stresten baþka yanlýþ beslenmeye baðlý hastalýklarla sigara ve alkol de kalbin en amansýz düþmanlarý arasýnda gösterilir. Kontraseptif – doðum kontrol ilacý kullanan hanýmlarda hipertansiyonla infarktüs ihtimali artýyor.
Türkiye’de ve dünyada trafik kazalarýndan önce vefat sebeplerinin ilk sýrasýnda strese baðlý kalp hastalýklarý geliyor.
Genetik bakýmdan bir ailede kalp hastalýðý teþhis edilmiþse diðer genç fertler de ayný riske karþý tedbirli olmalýdýr. Belirli zamanlarda mutlaka ritmik yürüyüþler yapmalý ve özellikle stres, sigara ve alkolden uzak durmalý. Unutmayalým ki saðlýðýmýzýn en büyük düþmanlarý; Can sýkýntýsý-asabi gerginlik, fazla kilo, evde, kahvede, iþ yerinde hareketsiz oturmak, sigara ve alkol olmuþtur.
|
Gönderen: 21.12.2008 - 20:22 |
|
|
Şu an Yok üye ve 2001 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
16977 üye ile 13.07.2024 - 11:50 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.
[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye] |
|
 |
|
Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve
afiyet dolu ömür dileriz:
ahmet75 (60), skrkyz (54), necmiye (46), kestek646 (54), asumak (54), ay_i$igi (38), sude35 (39), Karacaoglan (43), fakiroðlu .. (60), ÇÝÐDEM (40), cafe_acayip (38), karlý Da.. (41), semra nur (43), azra 29 (49), minsevi (44), Hatice-Kübra (32), fatýma (50), seyhsamill (45), ENEABDULHAK (42), God_love82 (43), deli_laz53 (45), ahmed19 (39), melkan (48), nur-u_ebyaz (46), efelergibi (45), hacýbiro.. (49), inyaz (46), akcan1907 (40), a.sen1990 (34), muhammedöndem (41), boykot (53), fatihkart (39), Medine_Yolcusu (37), se.vim (37), turkonot (46), selo (55), Kalpsesi__7 (38), poyraz1967 (58) |
|
|
|
 |
|